上游?文荟丨午读丨春季阳气升,顺时饮茶最养人!
02-26 10:30:00 来源:茶的故事

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春季,人的肝气容易过旺,会对脾胃产生不良影响,同时春季又是阳气生发的季节,是各种病菌和微生物繁殖的季节,疾病很容易流行,因此春季的养生保健工作很重要。

而茶叶由于有助消化、清肠胃、解毒的功效,因此,春季适当饮茶,可以起到清肠、暖胃、养肝的作用。

所以说,春天才是饮茶最养人的季节!

春天喝茶有什么好处?

好处一  解春困

春风复苏,阳气生发,给万物带来了生机,但这时人们却普遍感到困倦乏力,表现为春困现象。多喝一些茶提神,能缓解春困带来的不良影响。

好处二去肝火养肝

春季人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易发火。因此,春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。

好处三杀菌消炎

茶多酚具有很好的杀菌消炎效果,长期饮茶对身体有益。在疫情期间,适当饮茶也是为自身防疫工作加一把力。

喝什么茶更养人?    

提神、清火选绿茶

春季温度适中,雨量充沛,加上茶树经头年冬季的休养生息,使绿茶滋味鲜爽,因此春茶,特别是早期春茶往往是一年中绿茶综合品质最好的时期。

绿茶香高味醇、清汤绿叶,具有较优的抗菌、抗病毒、抗紫外线、提神醒脑等功效,对于犯春困的人群,泡上一杯,大有帮助。

现在的气候干燥,上火也成了困扰许多人的健康问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果。

绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。

因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人,都比较适合饮用绿茶。

抗病首选是红茶

冬春交替,气温时升时降,天气忽冷忽热,各种病毒和细菌也开始活跃起来,人们很容易患上感冒。在这种乍暖还寒的时候宜保暖为佳,因此春季饮茶也以暖性为宜。

红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力;红茶还可助消化、去油腻。

一杯暖暖的红茶,可以对抗流感、预防感冒。常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用,这在冬天也是很有必要的。

由于红茶是一种发酵茶,刺激性弱,还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。

怡情不妨品 花茶

花茶,又名香片,是我国北方非常适销的一种再加工茶类,将有香味的鲜花和新茶一起闷,茶将香味吸收后再把干花筛除,制成的花茶香味浓郁,茶汤色深,深得偏好重口味的中国北方人喜爱。

春生,夏长,秋收,冬藏。一冬的郁积在人体的寒气,需要在温暖宜人的春天释放。花茶有着通窍之功效,春季饮用,能很好的散寒暖身,促进人体阳气的生发并令人神清气爽。

以茉莉花茶为例,可以清热、健脾、安神,对防止胃部不适有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴,并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效,对预防流感效果亦佳。

时序交替看季节,四季饮茶各不同。春天阳气升发最为明显,如果及时喝茶调养,顺应节气的变化,养生效果明显百倍!

春天是茶友们最期待的日子,为了尝鲜好茶,也为了借这一杯好茶,喝出好气色,养出好身体。

如果还有人问你为什么春天喝茶好?就把这些好处都告诉他,更要把喝什么茶也说清楚。

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